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📖 本の概要と特徴
書籍タイトル：にゃるほど！ 心のモヤモヤがスーッと消える仕事術図解100
著者 ：小森 優（監修）／平田 かおり（絵）
ジャンル ：仕事術・メンタルケア・コミュニケーション
「仕事がしんどい」「人間関係に疲れる」「やる気が湧かない」
そんなモヤモヤとした心の重さを、
“かわいい図解”と“やさしいアドバイス”でスッと軽くしてくれる一冊です。
・上司・部下との関わり方
・やる気の出ないときの対処法
・感情に振り回されない働き方
・自分を大切にするワークスタイル
など、仕事の悩みが多い人ほど「これ、今の私だ…」と共感する内容ばかり。
ゆるっとした猫のキャラクターと、直感で理解できる図解が特徴で、
疲れていても読みやすく、心の負担が軽くなる“やさしい仕事術”が詰まっています。
🌙 仕事のモヤモヤは、一人で抱えなくていい
仕事で心が重くなるのは、能力や努力の問題ではなく、
「感情の整理の仕方」を教わっていないだけ。
本書は、そんな“見えない心の疲れ”に寄り添いながら、
あなたの気持ちを軽くする小さなコツを100個も教えてくれます。
読んでいると、
「頑張りすぎていたのは私だけじゃないんだ」
「こうすればもう少しラクに働けるかも」
そんなふうに、心がほぐれていきます。
✨「無理しない働き方」を教えてくれる
本書がそっと伝えてくれるのは、
「がんばる方向を変えると、人生はもっとラクになるよ」というメッセージ。
・相手の機嫌に振り回されないコツ
・感情をため込まない方法
・自分を責めずに成果を出す考え方
・仕事のストレスをやわらげる習慣
どれも難しいことは書いていません。
毎日に取り入れやすく、心にやさしく効いてくれます。
「私、このままで大丈夫かな…」
そんな不安を抱えていた人が、
少しずつ“自分のペース”を取り戻せる内容です。
🌱 この本がおすすめの人
・仕事のストレスで心が疲れ気味
・職場の人間関係にいつも悩んでしまう
・ミスに落ち込んで立て直すのがつらい
・頑張りすぎてしまう性格をやめたい
・働き方をもう少しラクにしたい
そんなあなたの味方になってくれる一冊です。
⛅ 読み終えたあと、心がすーっと軽くなる
仕事に追われる毎日のなか、
自分の心を丁寧に扱う時間はなかなか持てません。
だからこそ、この本は心の休息としてぴったり。
猫のキャラクターに癒されながら、
「まあ、いっか」「明日はもう少し優しく働いてみよう」
そんなふうに肩の力が抜けていきます。
この本は、
“仕事のストレスで曇った心に、そっと青空を戻してくれる一冊”です。
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