「本ページはプロモーションを含みます。」
人の気持ちに敏感すぎて、疲れてしまうあなたへ
周りの人の言葉や表情が気になってしまう。
誰かが不機嫌だと「自分のせいかもしれない」と考えてしまう。
そんなふうに、
人の気持ちに敏感すぎて疲れてしまうことはありませんか。
「もっと気にしない性格だったら楽なのに」
そう思いながらも、どうしても気になってしまう。
実は、そうした繊細さは決して弱さではありません。
むしろ、人の気持ちに寄り添える 大切な感受性でもあります。
ただ、その優しさゆえに
心が疲れてしまうことがあるのも事実です。
そんな繊細な人の心をやさしくほどいてくれる一冊が、
武田友紀さんの
『繊細さんの幸せリスト』です。
■今回ご紹介する本
今日も明日も「いいこと」がみつかる
『繊細さんの幸せリスト』
著者 ：武田友紀
ジャンル：心理・自己理解
HSP（とても敏感な気質を持つ人）として生きる人が、
日々を少し楽に、そして幸せに感じられるヒントが
たくさん詰まった本です。
「繊細さん」は、弱いわけではない
この本で繰り返し語られているのは、
「繊細さは才能でもある」
という視点です。
例えば、繊細な人は
人の小さな変化に気づく
空気を読むことができる
優しい気配りができる
美しいものに深く感動できる
こうした感受性は、
決して欠点ではありません。
ただ、問題は
刺激を受けすぎてしまうことです。
周りの言葉や出来事を、
人よりも深く受け取ってしまう。
その結果、
疲れやすくなってしまうのです。
繊細な人が楽になる小さな習慣
この本では、
繊細な人が日常で実践できる
さまざまな「幸せリスト」が紹介されています。
たとえば
無理に人に合わせすぎない
一人の時間を大切にする
自分を責めない
小さな幸せに目を向ける
どれも特別なことではありません。
けれど、
忙しい毎日の中では
つい忘れてしまいがちなことでもあります。
この本は
「頑張って変わろう」とする本ではありません。
むしろ
「そのままの自分で大丈夫」
と、そっと教えてくれる本です。
読んでいて感じたこと
私はこのHSP気質なので、多くの人が集まる場所や映画館、
満員電車などはとても苦しくなります。
その苦しさを少しでも取り除きたかったので
この本を読んでみました。
読み進めていくうちに、
ふと肩の力が抜けるような感覚があり、
ホッとした感情を感じることができたのです。
繊細であることを
「直さなければいけない性格」と思っていた人ほど、
この本の言葉に救われるかもしれません。
誰かの期待に応えることばかり考えてしまう人。
周りに気を使いすぎてしまう人。
そんな人にとって、
「自分を大切にしていい」
と許可をもらえるような一冊です。
こんな人におすすめの本
この本は、特にこんな人におすすめです。
人の気持ちに敏感で疲れやすい
周りに気を使いすぎてしまう
一人の時間が必要だと感じる
HSPという言葉が気になっている
心を少し軽くしたい
もし一つでも当てはまるなら、
きっとこの本の言葉が
あなたの心に優しく届くと思います。
繊細さは、あなたの大切な個性
世の中では、
「もっと強くならなければいけない」
と言われることも多いものです。
けれど、
無理に自分を変えようとしなくてもいい。
繊細であることは、
決して弱さではなく
人の心を深く感じ取れる力でもあります。
この本は、
そんなあなたの優しさを
そっと肯定してくれる一冊です。
もし今、
人の気持ちに振り回されて疲れているなら、
『繊細さんの幸せリスト』
のページをめくってみてください。
きっと、
今日や明日が少しだけ
やさしく感じられるヒントが見つかるはずです。
