自分が分からない人へ｜考えすぎが楽になる東洋哲学の考え方

 

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◇「自分って、なんなんだろう」

自分のことを考えれば考えるほど、
分からなくなる。

何がしたいのかも、
何が正しいのかも、
はっきりしない。

考え続けて、
少し疲れてしまう。

そんなことはありませんか？

でももしかすると、

その苦しさは
「考えすぎていること」から来ているのかもしれません。

■今回ご紹介する本

『自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学』

著者　　：しんめいP
ジャンル：哲学・自己理解

この本は、

「自分とは何か？」という問いを、やさしくほどいてくれる本

です。

◇「自分」にこだわりすぎていないか

この本の面白いところは、

そもそも“自分”って何？

という視点から考えるところです。

私たちは普段、

• 自分らしく生きる

• 自分を理解する

といった言葉を当たり前のように使っています。

でも、

その「自分」が何なのかは、
意外と曖昧です。

◇東洋哲学の考え方

本書では、

仏教や老子などの東洋哲学をベースに、

「自分」に対する考え方を紹介しています。

その中で語られるのは、

自分は固定されたものではない

という考え方です。

つまり、

「こうでなければならない自分」
に縛られる必要はない、ということです。

◇読んでいて感じたこと

この本を読んでいて思ったのは、

「そんなに頑張って自分を探さなくてもいいのかもしれない」

ということでした。

今までの自分は、

自分のことをちゃんと理解しなきゃいけない、
と思っていた気がします。

でも実際は、

考えれば考えるほど分からなくなって、
逆に苦しくなっていたんですよね。

この本は、

その状態から少し距離を取らせてくれる感じがしました。

「分からなくてもいい」
「決めなくてもいい」

そう思えたとき、

少しだけ心が軽くなった気がします。

はっきりした答えをくれる本ではないけれど、

考えすぎてしまう人の力を、少し抜いてくれる

そんな一冊でした。

◇こんな人におすすめの本

この本は、特にこんな人におすすめです。

• 自分が分からないと感じている

• 考えすぎてしまう

• 自己理解に疲れている

• 生きづらさを感じている

• 哲学に興味がある

深く考える人ほど、
やさしく刺さる内容です。

◇「分からなくてもいい」

私たちはつい、

答えを出そうとしてしまいます。

でも、

すべてをはっきりさせる必要はない

のかもしれません。

『自分とか、ないから。』は、

そのことを静かに教えてくれる本です。

もし今、

自分のことで悩んでいるなら。

この本はきっと、
あなたの中にある

「考えすぎ」を少しほどいてくれる存在

になると思います。

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