今さらだけどアドラー心理学を実践！普通の会社員が人生を変えた12ヵ月の記録

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書籍情報

• 書籍タイトル：今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった！ 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月

• 著者：小泉健一

• ジャンル：自己啓発／心理学

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もしかして、こんなことで悩んでいませんか？

「人間関係に振り回されて疲れる」
「どうしても過去のことを引きずってしまう」
「自分に自信が持てず、前に進めない」

多くの人が日常で感じる“しんどさ”。
でも、その悩みを少しずつほどいていける考え方があります。

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この本を読むと見えてくるもの

「読んだあと、少しだけ心が軽くなる」

アドラー心理学を「普通の会社員」が実際に12ヵ月試した体験をもとに書かれたこの本。

机上の空論ではなく、リアルな実践記録だからこそ、私たちの生活にもすっと取り入れやすいのです。

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心を整えるヒント

「迷いの中で見つけた静かな光」

小泉さんは、上司や同僚との人間関係、自分の不安や劣等感に悩みながらも、アドラーの考えを一歩ずつ実生活で試していきます。

その過程が等身大で描かれているので、「自分もやってみようかな」と自然に思えるのです。

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この本が教えてくれたこと

「読んでみて、なんだか救われた気がした」

・「課題の分離」で、人に振り回されない心を持てるようになる
・「勇気づけ」で、自分や相手を肯定できるようになる
・「今、この瞬間」を生きる大切さに気づける

本を閉じたときには、昨日までと違う景色が見えるかもしれません。

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まとめ

悩みをゼロにすることはできないけれど、悩みに向き合う“考え方”を変えることで、人生は大きく変わっていきます。

「自分も一歩を踏み出してみたい」そう思ったとき、この本はきっと力になってくれるはずです。

『今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった！』を読んで、自分の毎日に小さな勇気を取り入れてみませんか？

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