言いたいことが言えない人へ｜嫌われずに伝えるシンプルな方法

 

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◇「言いたいのに、言えない」

本当は断りたいのに、
つい「いいよ」と言ってしまう。

言いたいことがあるのに、
飲み込んでしまう。

その場ではうまくやり過ごせても、
あとから少しモヤモヤする。

「なんで言えなかったんだろう」

そんな経験はないでしょうか。

でもそれは、

あなたが優しいからこそ起きていること

かもしれません。

■今回ご紹介する本

『言いにくいことはっきり言うにゃん』

著者　　：Jam
ジャンル：コミュニケーション・自己啓発

この本は、

相手を傷つけずに、自分の気持ちを伝える方法

を教えてくれる一冊です。

イラスト付きで読みやすく、
やさしい言葉で書かれています。

◇なぜ言いたいことが言えないのか

多くの人は、

• 嫌われたくない

• 空気を壊したくない

• 相手を傷つけたくない

そんな気持ちから、
本音を言えなくなります。

でもその結果、

自分の気持ちを後回しにしてしまう

ことになります。

◇大切なのは「伝え方」

この本が教えてくれるのは、

「言うか、言わないか」ではなく、

どう伝えるか

です。

• やさしい言葉を選ぶ

• 相手を否定しない

• 自分の気持ちとして伝える

そうすることで、

無理なく本音を伝えることができます。

◇読んでいて感じたこと

この本を読んでいて思ったのは、

「言えない自分を責めなくていいんだな」

ということでした。

今までの自分は、

言えないこと＝弱さ
みたいに感じていたんですよね。

自分の心の中で

自問自答の繰り返し...。

でも実際は、

相手のことを考えているからこそ、
言えなくなっている。

そう思うと、
少し見え方が変わりました。

この本は、

無理に強くなれとは言わないんですよね。

その代わりに、

「少しずつ伝えていけばいい」と教えてくれる。

いきなりは無理でも、
ほんの少しだけ勇気を出す。

その積み重ねでいいんだと思えたとき、

少し気持ちが楽になりました。

◇こんな人におすすめの本

この本は、特にこんな人におすすめです。

• 言いたいことが言えない

• 断るのが苦手

• 人に合わせすぎてしまう

• 気を使いすぎて疲れる

• 自分の気持ちを大切にしたい

やさしい内容なので、
安心して読める一冊です。

◇「伝えてもいい」

本音を言うことは、
わがままではありません。

むしろ、

自分を大切にすること

でもあります。

『言いにくいことはっきり言うにゃん』は、

その一歩をやさしく後押ししてくれる本です。

もし今、

言えずに抱え込んでいることがあるなら。

この本はきっと、
あなたにとって

少しだけ勇気をくれる存在

になると思います。

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