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📘書籍タイトル・著者・ジャンル
書籍名： 限りある時間の使い方
著者： オリバー・バークマン 著、高橋璃子 訳
ジャンル： 自己啓発／時間術／生き方
⏳「忙しいのに、満たされない」あなたへ
どんなに頑張っても、やることが終わらない。
「もっと効率的に」「もっと早く」と自分を追い立てる日々。
でも本書は、そんな“終わりなき忙しさ”に一石を投じます。
「時間は増やせない。だからこそ、何に使うかが人生を決める」
──その気づきが、あなたの生き方を静かに変えていきます。
🌿「焦り」から自由になる思考法
著者オリバー・バークマンは、時間を「敵」ではなく「味方」に変える哲学を教えてくれます。
私たちはつい、「あと少し頑張れば余裕ができる」と思いがち。
でも、その“余裕”は永遠にやってきません。
だからこそ、“やることを減らす勇気”を持ち、本当に大切なことに時間を使う──
それが、幸せに生きるための最初の一歩なのです。
💡 今を取り戻すための3つの習慣
1️⃣ 「すべてをやりきろう」としない勇気を持つ
2️⃣ 「今、この瞬間」に集中する訓練をする
3️⃣ “有限”であることを前提に、やることを選び抜く
この3つを意識するだけで、時間の焦りが薄れ、
「生きることそのもの」が豊かに感じられるようになります。
💭 この本が教えてくれたこと
私たちは“時間の使い方”で悩んでいるようで、
本当は“生き方”に迷っているのかもしれません。
本書は、タスク管理ではなく、「生き方の整理術」。
限りある時間を意識することで、
“もっと生きたい”と思える瞬間が増えていきます。
🌈 こんな人におすすめです
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毎日、時間に追われて息苦しい人
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「今」に集中できず、いつも焦っている人
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仕事も人生も、もっとシンプルに楽しみたい人
💫 読後に広がる未来
あなたの24時間は、もう“義務”で埋めるものではありません。
小さな選択ひとつひとつが、人生の質を変えていく。
「時間が足りない」と嘆く日々から、
「この時間があってよかった」と心から思える日々へ。
その変化をくれる1冊です。
「時間がない」と感じるのは、あなたのせいじゃない。
考え方を変えるだけで、人生の焦りは消えていきます。
『限りある時間の使い方』は、
“生きる時間”を取り戻したいすべての人に贈る哲学書です。
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