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あなたはこんなことで悩んでいませんか？
「ついイライラしてしまい、周りにきつくあたってしまう…」
「人間関係で気まずくなり、一人で落ち込むことが多い…」
「仕事で些細なミスを引きずり、一日中モヤモヤする…」
機嫌が悪いと、仕事の効率が落ちるだけでなく、大切な人間関係にヒビが入ってしまうこともありますよね。
そして何より、自分自身が辛い。
もしかしたら、「自分の性格だから仕方ない」と諦めてはいませんか？
でも、「いつも機嫌がいい人」は、決して特別な才能を持っているわけではありません。彼らが実践しているのは、ほんの少しの「習慣」なのです。
そのことを教えてくれたのが、有川真由美さんの『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』でした。
なぜ、この本はあなたの「不機嫌」をなくせるのか？
この本は、あなたの心に寄り添い、具体的な行動で「機嫌のいい自分」になる方法を教えてくれます。
分厚い自己啓発本を読む必要はありません。
この本は、88のヒントが1つ1ページにまとめられており、毎日少しずつ読み進めるだけで、あなたの考え方が変わり始めます。
不機嫌の根本原因に気づく: この本は、なぜ私たちが不機嫌になるのか、その根本原因を優しく解き明かしてくれます。「どうせわかってもらえない」「自分のほうが頑張っているのに…」といった心の声に耳を傾け、それをどう変えていけば良いかを教えてくれます。自分の感情を客観的に見つめられるようになり、イライラする回数がぐっと減るでしょう。
誰でもできる「小さな習慣」を身につける: 「朝起きたら窓を開ける」「コーヒーを一杯ゆっくり飲む」など、日常のささいな行動が、実は機嫌を良くする魔法の習慣だったりします。この本で紹介されるヒントは、どれも今日からすぐに実践できるものばかり。特別な時間もお金も必要ありません。
人間関係のストレスが激減する: 「機嫌がいい人」は、自然と周りに人が集まってきます。この本は、仕事の同僚、友人、家族との関係を円滑にするためのヒントも満載です。「相手の意見に耳を傾ける」「感謝の言葉を伝える」といった習慣を身につけることで、不必要な衝突や誤解が減り、人間関係のストレスから解放されるでしょう。
この本が、あなたの日常に「幸せ」を増やします
『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』を読み終えたとき、あなたはもう、自分の感情に振り回されることはありません。
仕事のミスや人間関係の摩擦で落ち込むことが減り、毎日を穏やかな気持ちで過ごせるようになるでしょう。そして、あなたの周りには、自然と笑顔があふれるようになります。
もしあなたが今、不機嫌な自分を変えたいと心から願っているなら、ぜひこの本を手に取ってください。
ほんの少しの習慣が、あなたの人生をより良い方向へと導くはずです。
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