「本ページはプロモーションを含みます」
「これでいいのか分からないまま、子どもと向き合っている」
ちゃんと向き合いたいと思っている。
大切にしたい気持ちもある。
それなのに、
つい強く言いすぎてしまったり、
あとから「言い方を間違えた」と後悔したりする。
もっと違う接し方があったのではないか。
傷つけてしまったのではないか。
そんな気持ちが残ることがありました。
正解が分からないまま、手探りで関わっている感覚。
それが、少しずつ不安になっていきました。
結論：子どもとの関係は「接し方」ではなく「自分の理解」で変わる
子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本を読んで気づいたのは、
子どもとの関係はテクニックではなく、「自分自身を理解すること」で変わっていくということでした。
どう接するかの前に、自分がどんな影響を受けてきたのか。
その視点を持つことで、自然と関わり方が変わっていきます。
■今回ご紹介する本
『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』
著者 ：フィリッパ・ペリー訳 ：高山真由美
ジャンル：子育て・自己理解・心理
要約：親子関係は「連鎖していく」
この本で一貫して語られているのは、
親子関係は、自分が受けてきた関わりの影響を強く受けるということです。
・無意識に同じ接し方をしてしまう
・感情的な反応は過去の経験と結びついている
・子どもとの関係は、自分自身との関係でもある
だからこそ、
子どもを変えようとする前に、自分を理解することが大切だと教えてくれます。
学び：「ちゃんとしなければ」が苦しさを生んでいた
これまでの私は、
・良い親でいなければいけない
・正しく接しなければいけない
そんな思いを強く持っていました。
でもその意識があるほど、
うまくできなかったときに
自分を責めてしまうことが増えていきました。
この本を読んで気づいたのは、
完璧な親であろうとすることが、かえって関係を苦しくしていたということでした。
実践：「感情を否定せずに受け止める」ことを意識した
この本を読んでから、意識するようになったのは
子どもの感情をそのまま受け止めることでした。
・泣いているときに、すぐに止めようとしない
・怒っているときに、否定から入らない
・まず「そう感じているんだね」と言葉にする
簡単なことのようで、これまでできていなかったことでした。
でも、少し意識するだけで、関わり方が変わっていきました。
変化：関係に「余裕」が生まれた
すぐに劇的に変わるわけではありません。
それでも、
・必要以上にぶつかることが減った
・自分自身の気持ちにも気づけるようになった
その結果、親子の関係に少し余裕が生まれた感覚があります。
以前よりも、落ち着いて向き合える時間が増えました。
なぜ変われたのか：「正しさ」より「理解」を選べたから
一番大きかったのは、
正しく接することよりも、理解しようとすることを選べたことでした。
これまでは、
どう対応するべきかばかり考えていました。
でも今は、
・なぜそう感じているのか
・自分はどう反応しているのか
そこに目を向けるようになりました。
その変化が、
関係そのものを少しずつ変えていきました。
どんな人におすすめか？
・子育てに自信が持てない人
・子どもとの関係に悩んでいる人
・つい感情的になってしまう人
・自分の親との関係を見直したい人
まとめ：関係は「理解すること」から変わる
この本を読んで感じたのは、
子どもとの関係は、コントロールするものではなく、理解することで変わっていくということでした。
完璧である必要はありません。
少しでも理解しようとする姿勢が、関係をやわらかくしていきます。
もし子どもとの関係に迷いを感じているなら、まずは「どう接するか」ではなく「どう感じているのか」に目を向けてみてください。その小さな意識が、関係を変えるきっかけになるかもしれません。
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